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Der Begriff Selbstverteidigung umfasst das Bestreben, die eigene Unversehrtheit gegen körperliche oder psychische Bedrohungen zu wahren. Im Kern steht dabei die Fähigkeit, Gefahren abzuwenden und sich vor Angriffen zu schützen – ein Grundbedürfnis, das seit jeher in den verschiedensten Kulturen verankert ist. Es ist bekannt, dass sich aus diesem elementaren Trieb zur Selbstbehauptung vielfältige Methoden

Boxen gehört zu den ältesten bekannten Kampfsportarten und findet sich seit Jahrhunderten in unterschiedlichen Kulturen und Gesellschaften wieder. Charakteristisch für diese Disziplin ist der sportliche Wettkampf mit den Fäusten, bei dem körperliche Fähigkeiten, taktisches Verständnis und ein hohes Maß an Selbstbeherrschung gefragt sind. In der Praxis zeigt sich, dass Boxen weit über das rein Athletische

Mixed Martial Arts, häufig abgekürzt als MMA, wird vielfach als eine eigenständige Disziplin des modernen Kampfsports verstanden. Es handelt sich um einen sportlichen Wettkampf, der den Einsatz unterschiedlicher Kampftechniken aus verschiedenen Disziplinen wie dem Ringen, Boxen oder dem bodennahen Griffkampf erlaubt und miteinander verbindet. Die Frage nach dem Ursprungsland von MMA gilt als besonders spannend,